Thực Đơn Giảm Cân An Toàn Từ Thiên Nhiên Với Rau Củ Quả


    Rau diếp, súp lơ, cải bắp,...là những loại rau củ không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng chống bệnh tật thì chúng còn là bí quyết giảm cân an toàn mà hiệu quả.

    Rau diếp, xà lách Rau xà lách (rau diếp xoăn) rất thích hợp cho việc giảm cân.100g rau chỉ chứa 11 calo và 0,4g gluxit.Dù chứa rất ít vitamin C nhưng rau xà lách lại cung cấp nhiều chất xơ (100g rau cung cấp tới 3g chất xơ).Thành phần rau còn chứa nhiều nước.Với rau xà lách, bạn có thể ăn sống, ăn tái hoặc nấu chín.

    Cà rốt Cà rốt là loại thực phẩm cần nhiều năng lượng để tiêu hóa hơn các thực phẩm khác, đồng nghĩa với việc bạn sẽ đốt nhiều năng lượng có sẵn trong cơ thể chỉ đơn giản bằng cách ăn hoặc uống sinh tố cà rốt! Cà rốt rất giàu beta-carotene, vitamin A, kali giúp quá trình đốt cháy năng lượng của cơ thể diễn ra nhanh và mạnh hơn.

    Súp lơ Súp lơ chứa nhiều vitamin A và vitamin C hơn bất cứ loại rau quả nào khác.Bên cạnh đó, lượng vitamin C trong súp lơ nhiều gấp ba lần trong trái cam.Khi ăn súp lơ, bạn nhanh chóng có cảm giác no bụng và sự thèm ăn cũng vì thế bớt đi.Nhờ vậy, cơ thể sẽ không còn nhu cầu nạp quá nhiều thức ăn gây ra béo phì.

    Rau cần Rau cần chứa nhiều chất xơ, vitamin, giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể.Vì vậy, rau cần luộc cũng là một trong những loại rau giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.Ngoài lượng chất xơ phong phú, rau cần còn có chất có khả năng phân giải và đánh tan chất béo.

    Cà chua Cà chua nhiều chất xơ, giúp hấp thụ chất béo và thải ra ngoài, đồng thời giúp giải độc đường ruột.Hãy bổ sung cà chua vào bữa ăn hằng ngày.Cà chua sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

    Trái cà tím Thành phần dinh dưỡng có trong 100g cà tím như sau: nước chiếm 92%, đạm 1,3%, chất béo 0,2%, đường 0,5%, cùng các chất khoáng như lân, magiê, kali, canxi, sắt… cùng các vitamin như caroten (tiền vitamin A), vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin PP....Vì thế, cà tím rất giàu dinh dưỡng mà lại mang tới ít calo (19 calo trong 100g cà), do đó có tác dụng khử chất béo rất tốt.

    Củ cải Củ cải là thực phẩm lý tưởng trong thực đơn của những ai muốn giảm cân một cách nhanh chóng.Ăn củ cải trắng giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng chuyển hóa chất dinh dưỡng và đốt cháy chất béo.Củ cải được xếp vào nhóm thực phẩm càng ăn càng gầy, bởi trong củ cải trắng có chứa khoảng 90% là nước cộng.

    Giá đỗ Những hạt đỗ được làm giá khi đang mọc mầm có chứa rất nhiều vitamin và chất xơ.Do đó, ăn giá sống rất tốt cho việc giảm béo.Trong 50g giá có khoảng 140 calo.

    Các loại rau họ đậu Điều tuyệt vời mà những hạt đậu bé nhỏ mang đến cho bạn là bổ sung nguồn protein và chất xơ cho cơ thể.Bạn có thể cắt giảm lượng thịt và thay thế bằng những hạt đậu mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ protein cần thiết.

    Bắp cải Cải bắp đặc biệt có tác dụng tiêu hao lượng mỡ dư thừa ở vùng eo và vùng bụng.Chất sulfur và lot trong cải bắp có tác dụng thanh lọc, thải độc cho cơ thể, đồng thời cung cấp cho cơ thể bạn các sinh tố cần thiết để cơ thể phát triển.Là một trong những món ăn có tác dụng giảm cân hiệu quả thích hợp cho rất nhiều người.

    Bí đao Ăn nhiều bí đao sẽ giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, chống béo phì, giảm cân nhanh.Sở dĩ bí xanh có khả năng giảm cân vì bí đao không chứa chất béo lại có chưa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì...

    Những Hậu Quả Mang Lại Khi Giảm Cân Không Đúng Cách

    Nhiều người muốn giảm cân thường có một suy nghĩ chỉ cần mình giảm ăn hay ăn kiêng đi thì chắc chắn mình sẽ giảm cân nhanh chóng, nhưng suy nghĩ đó là không phải vì không phải ăn kiêng là có thể giúp bạn giảm cân nếu bạn thực hiện chế độ ăn không hợp lí.

    Sau đây chúng tôi sẽ đưa ra cho các bạn thấy những tác hại của việc ăn kiêng không đúng cách.

    Da khô

    Da bị khô là một trong những tác động gây hại phổ biến của ăn kiêng không đúng cách.Nếu bạn ăn kiêng quá mức thì da bạn sẽ không được cung cấp đầy đủ các axit béo lành mạnh, khi đó làn da của bạn sẽ mất đi độ ẩm dẫn đến da khô nhăn.Chắc bạn sẽ không muốn điều này xảy ra nên tôi khuyên bạn không nên ăn kiêng quá mức.

    Môi bị nứt nẻ

    Khô môi cũng là một hiện tượng do ăn uống không hợp lí mà ra.Lượng kẽm và vitamin B là hai dưỡng chất ngăn chặn cho môi bạn khỏi bị nứt nẻ vậy nên nếu không được cung cấp đày đủ do chế độ ăn uống không lành mạnh của bạn sẽ làm môi bạn sẽ bị hủy hoại nhanh chóng.

    Để ngăn chặn và xử lý tình trạng môi khô, bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm giàu kẽm và vitamin nhóm B như các loại hạt, cacao, cá và sữa chua hữu cơ.

    Mụn

    Nếu những nốt mụn xấu xí bỗng dưng xuất hiện có nghĩa là đã đến lúc bạn cần thay đổi chế độ ăn kiêng của mình.

    Đầu tiên, bạn cần phải loại bỏ tất cả thực phẩm có đường trong chế độ ăn của bạn.

    Bạn cũng nên thận trọng với loại thực phẩm giàu tinh bột, nó làm tăng lượng đường trong máu và tác động đến cơ thể giống như đường.Bất cứ khi nào lượng đường trong máu tăng sẽ khiến mức insulin tăng lên và gây hại cho da.Mức insulin cao khiến cơ thể sản xuất ra một loại hormone gây ra mụn trứng cá.Mức insulin trong máu cao cũng sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm và gây ảnh hưởng đến gan.Khi gan bị tạo áp lực lớn do đường, nó sẽ lọc độc tố không đúng cách, cơ thể sẽ bị quá tải độc tố và làn da phản ứng lại bằng cách nổi mụn.

    Vậy nên bạn hãy bắt đầu những thói quen ăn uống không có đường đi nhé, như vậy không những giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả mà còn giúp bạn giữ được làn da khỏi mụn.

    Làn da thiếu sức sống

    Nếu ăn kiêng mà không cung cấp đầy đủ các chất béo cần thiết thì làn da của bạn sẽ bị hư tổn do thiếu dưỡng chất dưỡng ẩm cho da.

    Chất béo giúp giữ ẩm, duy trì sự săn chắc cho làn da và tạo điều kiện cho thuận lợi để nuôi dưỡng sức khỏe, sắc diện của làn da.

    Vậy nên bạn nên chọn cho mình một thực đơn giảm cân hợp lí nhất.

    Để ngăn ngừa tác động xấu này, bạn nên chọn cho mình một thực đơn giảm cân hợp lí nhất. Bạn nên ăn những loại thực phẩm tươi thay vì thực phẩm đã qua chế biến.

    Thực phẩm đã qua chế biến có ít chất dinh dưỡng và cơ thể khó khăn hơn trong việc hấp thụ vitamin và khoáng chất.

    Với những lời khuyên trên mong rằng bạn sẽ có cho mình được một chế độ ăn kiêng giảm cân hợp lí để giảm cân hiệu quả...

    .


    Xem thêm : Những Hậu Quả Mang Lại Khi Giảm Cân Không Đúng Cách

    Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn

    Nếu bạn đang phải lo lắng vì thân hình quá khổ làm cho bạn mất dần đi sự tự tin và của mình trước ánh nhìn của mọi người.Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn một bí quyết giảm cân hiệu quả và an toàn, cho bạn có được cho mình một thân hình chuẩn dáng và hoàn hảo như ý muốn.Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

    Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn Nghệ  Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn  Nghệ là một loại củ có chất chống oxi hóa hàm lượng cao, làm tăng cường miễn dịch, giảm cholesterol trong máu đồng thời duy trì lượng cholesterol thích hợp trong cơ thể, làm tan mỡ bụng.Vậy nên loại củ này cũng chính là một bí quyết giảm cân hữu hiệu nhất cho nhưng ai có một thân hình quá khổ.Hạnh nhân  Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn Hạnh nhân có chứa protein, chất xơ và vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên nó được coi là một phương pháp giúp giảm cân cực kì hiệu quả.Vậy nên ăn hạnh nhân hằng ngày sẽ giúp việc trao đổi chất trong cơ thể bạn trở nên dễ dàng và nhanh hơn, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.Rau xanh  Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn Rau xanh là một loại thực phẩm giảm cân chứa nhiều chất xơ và vitamin giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động dễ dàng hơn, làm tăng quá trình trao đổi chất, ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả.Bạn sẽ nhanh chóng có được cho mình một thân hình chuẩn dáng nhất.Táo  Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn Một quả táo lớn chứa đến 5 gam chất xơ và có tới 85% thể tích của một quả táo là nước nên nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì đây chính là lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn.Bởi khi ăn nó vào cơ thể bạn sẽ được cung cấp đầy đủ lượng nước cũng như chất xơ cần thiết giúp điều hòa và cân bằng dưỡng chất làm cho các hoạt chất kích thích tăng lượng mỡ thừa sẽ không có cơ hội hoạt động.Trên đây là những bí quyết giảm cân hiệu quả và an toàn giúp bạn có được một thân hình thon gọn và quyến rũ như ý muốn.Ngoài ra, nếu bạn là một bà mẹ sau sinh thì bạn nên kết hợp tìm hiểu thêm bí quyết giảm cân sau sinh bằng thực phẩm tự nhiên để có được cho mình một phương pháp làm đẹp vóc dáng an toàn và hiệu quả nhất nhé.Chúc các bạn thành công! ..


    Xem thêm : Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn

    Đánh Giá 12 Thuốc Giảm Cân An Toàn, Hiệu Quả Nhất Hiện Nay 2021

    Thuốc giảm cân nào tốt nhất? Review TOP 12 thuốc giảm cân được ưa chuộng nhất hiện nay, sản phẩm thuốc giảm cân vừa cho hiệu quả tốt vừa đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

    Thuốc giảm cân là gì?

    Thuốc giảm cân hay thực phẩm chức năng giảm cân được sản xuất từ các nguyên liệu chính có nguồn gốc thảo dược hỗ trợ điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp hoặc giúp thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng, giải phóng năng lượng tích tụ trong cơ thể, từ đó giúp làm giảm dần lượng mỡ tích tụ trong cơ thể, cải thiện cân nặng hiệu quả cho người sử dụng.

    Một số loại thuốc giảm cân còn có thêm thành phần giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế việc nạp quá nhiều thức ăn gây tăng cân vào cơ thể, từ đó giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhanh chóng và tối ưu hơn.

    Các loại thuốc giảm cân

    Trên thị trường hiện nay, thuốc giảm cân được phân thành những loại sản phẩm như sau:
    • Thuốc giảm cân dạng đồ uống dinh dưỡng điều chỉnh và thay thế cho bữa ăn hàng ngày
    • Thuốc giảm cân có dạng là các thực phẩm tự nhiên được lên men theo tiêu chuẩn nhất định
    • Thuốc giảm cân dạng viên chiết xuất từ thảo dược hoặc có dạng trà, dạng bột với tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế cảm giác thèm ăn.Đồng thời bổ sung thêm một số vitamin, dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể giúp hạn chế nguy cơ thiếu hụt vitamin, dưỡng chất khi giảm ăn hay hạn chế khẩu phần ăn.
    • Thực phẩm chức năng giúp kích thích hệ tiêu hóa, nhuận tràng, kích thích quá trình bài tiết, đào thải các thành phần lipit có trong thức ăn đồng thời giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo và đường ruột.

    Tiêu chí chọn mua thuốc giảm cân

    Nguồn gốc rõ ràng Để đảm bảo an toàn, khi chọn mua thuốc giảm cân, bạn cần chú ý chọn mua thuốc giảm cân có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, các thông tin về thành phần, công dụng, tác dụng phụ, ngày sản xuất, hạn sử dụng,...được công bố rõ ràng.Tuyệt đối không ham rẻ mua sản phẩm thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, xuất xứ, không đảm bảo chất lượng.  Thành phần Ngoài các thành phần dưỡng chất, hoạt chất giúp giảm cân, bạn cũng cần lưu ý đến các thành phần độc hại có thể tiềm ẩn bên trong sản phẩm.Chú ý không chọn sản phẩm thuốc giảm cân có chứa thành phần độc hại, gây nguy hiểm cho sức khỏe.Nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, lành tính với sức khỏe.

    Ít hoặc không gây tác dụng phụ Thực tế ngoài tác dụng sản phẩm, các thành phần có trong các loại thuốc giảm cân đều có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe tùy theo cơ địa, mức độ sử dụng của mỗi người.Khi chọn mua thuốc giảm cân các bạn nên ưu tiên các sản phẩm không gây tác dụng phụ hoặc gây ít tác dụng phụ nhất để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

    Cơ chế hoạt động khoa học Các sản phẩm viên uống giảm cân có thể hoạt động theo nhiều cơ chế khác nhau.Các bạn chú ý không chọn thuốc giảm cân làm tăng quá trình đào thải nước trong cơ thể để giảm cân.Bởi điều này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, tình trạng mất nước kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, huyết áp, khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, ốm yếu.

    Ưu tiên các sản phẩm thuốc giảm cân giúp giảm cân qua cơ chế tăng cường quá trình đốt cháy mỡ thừa, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể đồng thời bổ sung thêm các thành phần dưỡng chất giúp duy trì sức khỏe ổn định, tránh tình trạng mệt mỏi, suy giảm sức khỏe trong quá trình giảm cân.

     

    TOP 12 thuốc giảm cân được an toàn hiệu quả nhất hiện nay 2021

    1.Viên uống giảm cân DHC Sản phẩm đầu tiên nằm trong TOP 12 thuốc giảm cân mà chúng ta không thể không nhắc đến đó chính là viên uống giảm cân DHC đến từ thương hiệu quốc dân DHC nổi tiếng tại Nhật Bản.  Viên uống DHC chứa acid amin L-carnitine, một loại axit amin có tác dụng hiệu quả trong hỗ trợ đốt cháy chất béo và đường, hỗ trợ cải thiện số đo vòng 2, ngăn ngừa tình trạng rạn nứt da, nhăn da sau sinh.

    Thành phần:

    • 0g protein
    • 0,1-0,2g lipid
    • 0,68-1,36g carbohydrate
    • 0,32-0,64mg natri
    • 0,8-1,6mg vitamin B1
    • 1-2mg vitamin B2
    • 1,2-2,4mg vitamin B6
    • 500-1000mg Coleus Forskohlii chiết xuất bột.
    Công dụng:
    • Hỗ trợ hạn chế quá trình hấp thu chất béo của cơ thể, làm tiêu các mô mỡ vùng dưới da, mỡ cục bộ như mỡ bụng, mỡ đùi, mỡ dưới cánh tay,…
    • Thúc đẩy quá trình giải độc, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tốt cho sức khỏe, nâng cao hiệu quả quá trình giảm cân.
    • Hỗ trợ thúc đẩy quá trình chuyển hóa, tiêu thụ lipid trong tế bào, bổ sung năng lượng cho các hoạt động sống của cơ thể.
    • Hỗ trợ làm thon gọn cơ thể, giúp chị em nhanh chóng sở hữu vóc dáng như ý.
    • Sản phẩm được kiểm chứng lâm sàng đảm bảo an toàn, không gây khó chịu cho người sử dụng, phù hợp với cả nam và nữ.
    Cách sử dụng:
    • Liều dùng: khi mới bắt đầu sử dụng, bạn nên uống 2 viên/ngày, sau đó nếu không thấy có triệu chứng gì bất thường thì bạn có thể tăng lên uống 4 viên/ngày, 2 lần/ngày.
    • Uống trước khi ăn khoảng 30 phút, đối với người bị bệnh dạ dày hay có tiền sử mắc bệnh dạ dày thì uống sau khi ăn khoảng 30 phút.
    • Đối với người hay sử dụng rượu và cồn, nếu uống DHC có cảm giác lạ thì cần ngưng sử dụng rượu và cồn.
    • Kết hợp uống DHC với chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để có hiệu quả tốt nhất.
    • Trường hợp người gầy nhưng vẫn có mỡ bụng thì có thể sử dụng 1-2 viên uống giảm cân DHC trước những bữa ăn nhiều dầu mỡ để tăng cân, giảm tích mỡ.
    Khách hàng muốn tìm hiểu thêm thông tin và đặt mua sản phẩm có thể tham khảo tại đây! cuahanglamdep cam kết 100% hàng chính hãng, giá cả cạnh tranh cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn dành cho khách hàng.

      2.Viên uống giảm cân Night Diet orihiro Viên uống ban đêm Night Diet Orihiro là sản phẩm giảm cân đến từ thương hiệu Orihiro nổi tiếng tại Nhật Bản.Sản phẩm với thành phần gồm 3 loại axit amin: lysine, arginine, ornithine cùng các loại vitamin thiết yếu cho cơ thể như vitamin B1, vitamin B6, axit Pantothenic,… mang đến đến tác dụng hiệu quả trong cải thiện cân nặng nhanh chóng và lành mạnh.

    Thành phần:

    • Thành phần chính bao gồm 3 axit amin lysine, arginine, ornithine được phối trộn theo tỷ lệ hoàn hảo.
    • Ngoài ra sản phẩm còn chứa thêm một số thành phần khác như: vitamin B1, vitamin B6, axit Pantothenic, tinh bột, Maltitol,…
    Công dụng:
    • Thúc đẩy quá trình giải phóng năng lượng của cơ thể trong khi vận động, luyện tập thể dục thể thao.
    • Hỗ trợ cải thiện cân nặng, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như ý.
    • Bổ sung một số dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ tốt cho sức khỏe, xua tan cảm giác mệt mỏi trong quá trình giảm cân.
    • Hỗ trợ an thần, giúp bạn có thể giấc ngủ ngon hơn.
    • Sản phẩm phù hợp với cả nam và nữ, không gây tác dụng phụ, đảm bảo an toàn với sức khỏe người sử dụng.
    Cách sử dụng:
    • Liều dùng: 1 gói/lần, 2 lần/ngày.
    • Trong ngày đầu tiên sử dụng viên uống Night Diet, bạn cần phải đảm bảo ăn no nay cả trước và sau khi uống.Do viên uống sẽ nhanh chóng phát huy tác dụng, bạn cần phải đảm bảo đủ năng lượng để làm quen.
    • Sau 2 ngày sử dụng, cơ thể sẽ cảm thấy lo và tự động ăn ít lại nhưng bạn vẫn phải đảm bảo ăn đủ bữa trong ngày và tuyệt đối không được bỏ bữa.
    • Uống trước khi luyện tập, khi nghỉ ngơi hoặc trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất.
      3.Viên uống giảm cân Lic Nhắc đến thuốc giảm cân hiệu quả, an toàn thì không thể không nhắc đến thuốc giảm cân Lic, sản phẩm đang được nhiều chị em yêu thích và ưa chuộng sử dụng nhất hiện nay.Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất theo công nghệ tiên tiến hiện đại của Mỹ, với thành phần chiết xuất 100% tự nhiên, không chỉ mang đến hiệu quả cao trong hỗ trợ giảm cân mà còn đảm bảo an toàn với sức khỏe của người sử dụng.

    Thành phần: Hàm lượng các thành phần chính có trong viên uống Lic:

    • 281mg Belaunja extract
    • 100mg Mangastin extract
    • 200mg Psilio husk powder
    • Trong đó, Belaunja và Mangastin là 2 tinh chất thảo dược có tác dụng giảm tích tục, tăng ly giải mỡ trắng, giúp người béo phì giảm cân nặng hiệu quả.
    Công dụng:
    • Hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn, kiểm soát, duy trì cân nặng sau giảm cân.
    • Hỗ trợ cải thiện số đo vòng bụng, eo, đùi hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như ý.
    • Kiểm soát chất béo, hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả.
    • Hỗ trợ thanh lọc cơ thể, thanh nhiệt, giải độc, giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, vết chân chim trên da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.
    • Hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến béo phì như: tim mạch, rối loạn nội tiết, đái tháo đường, xương khớp,…
    Cách sử dụng:
    • Đối với trường hợp muốn giảm cân: uống 1 viên/lần, 2 lần/ngày.
    • Đối với trường hợp muốn kiểm soát cân nặng: uống 1 viên/lần
    • Uống trước khi ăn sáng và tối khoảng 30 phút, kết hợp sử dụng viên uống giảm cân Lic với chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để có hiệu quả giảm cân nhanh chóng và tối ưu nhất.
      4.Viên uống giảm cân Green Tea Fat Burner Green Tea Fat Burner là viên uống giảm cân của Mỹ đến từ thương hiệu nổi tiếng Applied Nutrition.Với thành phần được chiết xuất từ trà xanh cùng các thảo dược quý, sản phẩm không chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn giúp bồi bổ sức khỏe, đảm bảo an toàn, không tác dụng phụ cho người sử dụng.

    Thành phần:

    • Thành phần chính có trong viên uống Green Tea bao gồm: chiết xuất trà xanh, hỗn hợp sinh lực thiết yếu (chiết xuất từ cây thường xanh Nam Mỹ), Caffeine, chiết xuất rễ củ gừng (5%), bột tảo biển nâu, bột cây Kola và cam thảo.
    • Ngoài ra, sản phẩm còn có thêm một số thành phần khác như: dầu đậu nành, gelatin, glycerin, sáp ong, lê-xi-tin đậu nành, nước tinh khiết,…
    Công dụng:
    • Hỗ trợ cải thiện cân nặng hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng như ý.
    • Với các thảo dược quý, sản phẩm còn có công dụng bồi bổ sức khỏe, cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống hàng ngày, giảm cảm giác mệt mỏi trong quá trình giảm cân.
    • Chiết xuất tự nhiên đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.
    Cách sử dụng:
    • Liều dùng: 1 viên/ngày, 2 lần/ngày
    • Uống trước khi ăn sáng và tối khoảng 30 phút.Trong quá trình sử dụng viên uống Green Tea, bạn chú ý bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, duy trì chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để có hiệu quả giảm cân tốt nhất.
      5.Viên sủi giảm cân Keto Slim  Viên sủi giảm cân Keto Slim là thực phẩm chức năng giảm cân của Nhật Bản được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên kết hợp cùng các dưỡng chất tốt cho sức khỏe dựa trên chế độ ăn Keto nổi tiếng của Nhật Bản.Tuy nhiên thay vì phải áp dụng chế độ ăn Keto ngặt nghèo thì bạn chỉ cần sử dụng viên sủi giảm cân Keto Slim đều đặn mỗi ngày là có thể giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao, nhanh chóng lấy lại vóc dáng và cân nặng như ý.

    Thành phần:

    • Chiết xuất trà đen
    • Chiết xuất trà xanh
    • Chiết xuất trà trắng
    • Chitosan
    • L_Glutamine
    • Glucomannan
    • Cao lá sen
    • Vitamin C
    • Một số thành phần hỗ trợ khác.
    Công dụng của viên sủi giảm cân Keto Slim:
    • Hỗ trợ thúc đẩy quá trình chuyển hóa và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả
    • Hỗ trợ ngăn ngừa hấp thu chất béo và tinh bột vào cơ thể, hạn chế nguy cơ hình thành mô mỡ mới
    • Làm giảm cảm giác đói, từ đó giúp hạn chế việc nạp quá nhiều thức ăn gây tăng cân vào cơ thể
    • Hỗ trợ loại bỏ lượng mỡ thừa thông qua việc thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, từ đó giúp giảm nhanh các vùng mỡ khó giảm mà không ảnh hưởng đến vòng 1, cơ bắp
    • Giúp giảm cân nhanh chóng và cải thiện vóc dáng hiệu quả mà không cần phải áp dụng chế độ ăn kiêng hay tập luyện vất vả.
    Cách sử dụng:  Uống 1 viên/lần, mỗi ngày uống 2 viên, uống sau bữa ăn khoảng 45 phút để có hiệu quả tốt nhất.Lưu ý pha 1 viên sủi Keto Slim với khoảng 100- 150ml nước.

      6.Viên sủi giảm cân Slim Hami Viên sủi giảm cân Slim Hami là một trong những sản phẩm thuốc giảm cân an toàn được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như trà xanh, lá sen kết hợp cùng các dưỡng chất tốt cho sức khỏe vừa cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng vừa giúp duy trì, ổn định sức khỏe, không gây tình trạng mất nước, mệt mỏi hay sức khỏe suy yếu như một số sản phẩm thuốc giảm cân khác.

    Slim Hami hiện cũng đang là một trong những sản phẩm thuốc giảm cân “made in Vietnam” được bán chạy nhất hiện nay, nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía người sử dụng.

      Thành phần:

    • Chiết xuất trà xanh
    • Chiết xuất lá sen
    • L-Carnitine
    • L-Glutamine
    • Vitamin C
    • Chitosan
    • Fructose Oligosaccharide
    • Một số thành phần phụ liệu khác.
    Công dụng của viên uống giảm cân Slim Hami:
    • Hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể thông qua việc đốt cháy mỡ thừa, đào thải qua đường nước tiểu, tuyến mồ hôi
    • Thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể
    • Thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể, từ đó giúp ngăn ngừa nguy cơ hấp thụ chất béo, tích lũy mỡ thừa trong cơ thể
    • Tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, tránh việc nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể gây tăng cân
    • Giúp giảm cân, cải thiện vóc dáng mà không phải ăn kiêng hay tập luyện vất vả
    • Duy trì sức khỏe, không gây cảm giác mệt mỏi cho người sử dụng.
    Cách dùng: uống 2-3 lần/ ngày, mỗi lần một viên, pha một viên uống với 100-150ml nước, uống trước bữa ăn khoảng 20-30 phút để có hiệu quả tốt nhất.

      7.Giấm đen giảm cân Orihiro Là một trong những sản phẩm thuốc giảm cân hiệu quả nhất hiện nay, giấm đen giảm cân Orihiro được nghiên cứu và phát triển bởi Orihiro vừa giúp giảm cân, cải thiện vóc dáng hiệu quả vừa hỗ trợ tốt cho sức khỏe, mang đến cho bạn một cơ thể dẻo dai, săn chắc hơn hơn và một vóc dáng thon gọn như ý.

    Thành phần: Thành phần của giấm đen giảm cân Orihiro là gạo lứt lên men.Để tạo ra giấm đen giảm cân Orihiro, gạo lứt sẽ được ủ theo phương pháp cổ truyền kết hợp với các nguyên liệu lành tính như vỏ trấu, cám đại mạch, quả mơ tươi,...

    Công dụng của giấm đen giảm cân Orihiro:

    • Làm giảm cholesterol trong cơ thể, ngăn chặn nguy cơ béo phì
    • Thúc đẩy quá trình lưu thông máu, cải thiện sức khỏe tim mạch
    • Làm giảm nguy cơ mắc bệnh lý tiểu đường, huyết áp
    • Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng, ngăn ngừa nguy cơ hấp thụ chất béo, hạn chế tích lũy mỡ thừa
    • Thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể
    • Giúp giảm cân, cải thiện vóc dáng, cho bạn một thân hình thon gọn và săn chắc hơn
    • Hỗ trợ làm đẹp da từ sâu bên trong, tránh tình trạng giảm cân thành công nhưng làn da bị thâm sạm, thiếu sức sống
    • Tăng sức đề kháng cho cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tật.
    Cách sử dụng: Uống 4 viên trước hoặc sau khi ăn, có thể uống cùng một lúc hoặc chia thành 2 lần.

      8.Viên uống giảm cân Minami Healthy Foods Minami Healthy Foods là một trong những sản phẩm thuốc giảm cân an toàn hiệu quả nhất của Nhật đang được đánh giá cao trên thị trường hiện nay.Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia hàng đầu Nhật Bản, sử dụng các thành phần chiết xuất tự nhiên vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe, phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng.

    Thành phần:

    • Bột trái cây lên men (táo, dâu, berry)
    • Chiết xuất lưới Salacia
    • Bột cacao
    • Chiết xuất vỏ quýt
    • Aloe Vera
    • Chiết xuất cây Gymnema Sylvestre
    • Galactooligosaccarit (GOS)
    • Vitamin B1, B2, B6, Vitamin E, D
    • Canxi vỏ trứng
    Công dụng của viên uống giảm cân Minami Healthy Foods:
    • Làm giảm sự hấp thu chất béo vào cơ thể
    • Thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể, làm giảm nguy cơ tích lũy mỡ thừa trong cơ thể
    • Thúc đẩy quá trình loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể
    • Hỗ trợ giải độc gan, thanh lọc cơ thể, tăng cường chức năng gan, thận
    • Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, làm giảm nguy cơ chướng bụng, đầy hơi, táo bón
    • Giúp giảm cân, cải thiện vóc dáng hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe người sử dụng.
      9.Viên uống giảm cân Genie No Gym Healthy Diet Là một trong sản phẩm giảm cân của Hàn Quốc được đánh giá cao trên thị trường hiện nay, viên uống giảm cân Genie No Gym Healthy Diet chắc chắn là một trong những cái tên không thể bỏ qua nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm thuốc giảm cân an toàn hiệu quả.Với sự trợ giúp của Genie No Gym Healthy Diet, chị em có thể nhanh chóng giảm cân, cải thiện vóc dáng của mình mà không phải mất quá nhiều công sức, thực hiện chế độ ăn kiêng ngặt nghèo hay phải luyện tập nặng nhọc.

    Thành phần:

    • Mầm đậu nành
    • Mầm tế bào khoáng mỡ
    • Carob
    • Garcinia (cây bữa hay cây nụ)
    • Vitamin B1
    • Niacin
    Công dụng của viên uống giảm cân Genie No Gym Healthy Diet:
    • Hỗ trợ chuyển hóa lượng mỡ thừa tích tụ thành năng lượng tích cực phục vụ các hoạt động khác.
    • Thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể, hạn chế nguy cơ tích lũy mỡ thừa trong cơ thể
    • Làm giảm cảm giác đói, hạn chế việc bạn nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể gây tăng cân
    • Phù hợp với cả những người có cơ địa khó xuống cân, cho bạn một cơ thể săn chắc và thon gọn hơn
    • Duy trì sức khỏe, không gây tình trạng mệt mỏi, mất sức.
    Cách sử dụng: Uống 3 viên/lần, chia thành 3 lần, uống sau khi ăn để có hiệu quả tốt nhất.

      10.Nước ép bưởi giảm cân đẹp da SangA Là một trong những sản phẩm thực phẩm chức năng giảm cân được ưa chuộng của xứ sở kim chi, nước ép bưởi giảm cân đẹp da SangA với bảng thành phần chiết xuất bưởi tự nhiên không chỉ giúp hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn đạt hiệu quả nhanh chóng, tối ưu hơn mà còn góp phần làm đẹp da, cho bạn một làn da sáng mịn, tươi trẻ đầy sức sống.  Đặc biệt với dạng điều chế uống cho hiệu quả hấp thu nhanh, việc sử dụng nước ép bưởi giảm cân đẹp da SangA được đánh giá có thể cho hiệu quả nhanh chóng và tối ưu hơn hẳn một số sản phẩm thuốc giảm cân dạng viên thông thường khác.

    Thành phần: Chiết xuất bưởi tự nhiên sở hữu nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe Công dụng của nước ép bưởi SangA:

    • Hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, giúp người sử dụng nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc hơn
    • Bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp bạn nhanh chóng đạt được cân nặng như mong muốn mà không gây cảm giác mệt mỏi, ốm yếu, giữ cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh
    • Hỗ trợ giải độc, thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể
    • Làm mát gan, lợi tiểu
    • Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hạn chế nguy cơ tích lũy mỡ thừa trong cơ thể
    • Làm đẹp da từ sâu bên trong, nuôi dưỡng làn da trắng mịn, tươi trẻ, đầy sức sống.
    Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 2 gói, mỗi gói pha với 100ml nước, uống như nước lọc.

      11.Viên uống giảm cân Genie X5 Diet Pro Extra Thuốc giảm cân Genie X5 Diet Pro Extra được nghiên cứu và phát triển bởi thương hiệu Genie nổi tiếng Hàn Quốc.Với chiết xuất tự nhiên kết hợp với các thành phần dưỡng chất tốt cho sức khỏe, Genie X5 Diet Pro Extra không chỉ giúp chị em nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như ý mà còn góp phần ổn định sức khỏe, mang đến một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn.

    Thành phần:

    • Vitamin C
    • Quả mâm xôi
    • Hydroxycut
    • Garcinia Cambogia (quả bứa)
    • Glucomannan ( thành phần trong các loại khoai)
    • Meratrim
    Công dụng của viên uống giảm cân Genie X5 Diet Pro Extra:
    • Hỗ trợ giảm cân, cải thiện vóc dáng cho người thừa cân, người có thân hình không cân đối, nhiều mỡ thừa, cơ thể nặng nề
    • Thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng phục vụ các hoạt động trong cơ thể
    • Hạn chế quá trình hấp thụ chất béo vào cơ thể, hạn chế tích lũy mỡ thừa trong cơ thể
    • Thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể
    • Kết hợp thành phần dinh dưỡng tăng cường bổ sung chất cơ cho cơ thể, giúp tăng hệ cơ thay thế cho mỡ thừa, mang đến cho bạn một thân hình săn chắc và thon gọn hơn mà không phải trải qua quá trình tập luyện vất vả
    • Không gây mất nước, không khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu, hiệu quả duy trì ngay cả bạn ngừng sử dụng sản phẩm.
    Cách sử dụng: Uống 1 viên/ngày, uống sau bữa sáng để có hiệu quả tốt nhất.

      12.Viên uống giảm cân Garcinia Cambogia HCA Garcinia Cambogia HCA là sản phẩm thuốc giảm cân đến từ thương hiệu Health Plus Prime nổi tiếng tại Mỹ.Với thành phần chính được chiết xuất từ cây Garcinia Cambogia (một trong những loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ cải thiện cân nặng hiệu quả) kết hợp với HCA (một loại acid hydroxycitric có tác dụng tích cực trong đốt cháy mỡ thừa) sản phẩm có tác dụng hiệu quả trong hỗ trợ cải thiện cân nặng, giúp chị em nhanh chóng có được vóc dáng như ý.

    Thành phần:

    • 1000mg Garcinia Cambogia
    • 50mg Potassium
    • 200mcg Chromium
    • 50mg Calcium
    Công dụng:
    • Bổ sung năng lượng cho cơ thể trong các hoạt động sống hàng ngày.
    • Hỗ trợ đốt cháy đường carbohydrate trong cơ thể, ngăn cản quá trình chuyển hóa đường thành chất béo.
    • Giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ cải thiện cân nặng hiệu quả
    • Hỗ trợ làm giảm kích thước các tế bào mỡ trắng.
    Cách sử dụng:
    • Liều dùng: 3 viên/lần, 2 lần/ngày.
    • Uống trước khi ăn khoảng 50 phút, kết hợp sử dụng viên uống Garcinia Cambogia HCA với chế độ ăn uống khoa học, luyện tập đều đặn để có hiệu quả giảm cân tốt nhất.

    Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân

    • Thực phẩm chức năng giảm cân không phải là thuốc điều trị bệnh, không có tác dụng điều trị bất cứ bệnh lý nào.Cơ chế hoạt động chủ yếu của thực phẩm chức năng là thúc đẩy quá trình quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy mỡ thừa, hạn chế tích lũy mỡ thừa trong cơ thể đồng thời giúp làm giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế việc nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể gây tăng cân.
    • Trường hợp người đang sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh cần tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc giảm cân
    • Sử dụng các sản phẩm giảm cân đúng hướng dẫn của nhà sản xuất hay chuyên gia, không tự ý tăng liều dùng khi chưa có chỉ dẫn, không lạm dụng sản phẩm.
    Hy vọng qua bài viết tổng hợp TOP 12 thuốc giảm cân được ưa chuộng nhất hiện nay 2021 các bạn đã có thêm lựa chọn trong việc giảm cân, cải thiện vóc dáng của mình, vừa cho hiệu quả nhanh chóng vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe.Song song với việc sử dụng thuốc giảm cân, các bạn cũng cần chú ý cân đối chế độ ăn uống khoa học kết hợp với những vận động hàng ngày để có hiệu quả giảm cân nhanh chóng và tối ưu nhất nhé! Nếu có nhu cầu mua các loại thuốc giảm cân chính hãng, bạn vui lòng truy cập website Cửa Hàng Làm Đẹp.com hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo địa chỉ: cuahanglamdep.com - Mua sắm trực tuyến giá tốtHotline: 0934.280.281Email: cskh@cuahanglamdep.comĐịa chỉ:  Trường Chinh, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà NộiShowroom: 234, Huỳnh Văn Bánh, P11, Phú Nhuận, TP.Hồ Chí Minh ..

      .


    Xem thêm : Đánh Giá 12 Thuốc Giảm Cân An Toàn, Hiệu Quả Nhất Hiện Nay 2021

    Gợi ý các Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả nhất hiện nay

    Ăn kiêng giảm cân sẽ hạn chế sự lựa chọn thực phẩm của bạn và khiến bạn bí ý tưởng trọng việc chuẩn bị các bữa ăn cho mình.Cửa Hàng Làm Đẹp sẽ gợi ý bạn thực đơn giảm cân cho 10 ngày đơn giản mà hiệu quả nhanh chóng bạn nhé!

    Thế nào là thực đơn giảm cân hiệu quả?

    Một thực đơn giản cân hiệu quả sẽ cung cấp cho cơ thể bạn đủ các chất dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày.Trong khi đó vẫn duy trì mục tiêu giảm cân bằng cách giảm lượng calo.Một kế hoạch ăn uống lành mạnh cũng sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các tình trạng sức khỏe khác cho bạn.

     thực đơn giảm cân

    Vì sao phải lên thực đơn giảm cân cụ thể?

    Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để bảo vệ sức khỏe của mình.Trên thực tế, có thể ngăn ngừa đến 80% bệnh tim sớm và đột quỵ thông qua các lựa chọn thực phẩm và thói quen ăn uống của bạn.

    Hơn nữa, đây sẽ là cách để hướng bạn tới mục tiêu giảm cân hiệu quả hơn.Ngoài ra, bạn sẽ biết những gì nên và không nên ăn khi có kế hoạch cụ thể cho thực đơn của mình. thực đơn giảm cân

    Các thực đơn giảm cân hiệu quả, khoa học nhất hiện nay

    Thực đơn 1 Sáng: 1 chén yến mạch với việt quấtBữa phụ 1: 1 quả cam vừaTrưa: 1 đĩa salad đậu gà & rau củBữa phụ 2: 1 quả táo vừaTối: 1 đĩa salad cải xoăn với củ cải đường và gạo lứt.Ăn kèm với 1 phần ức gà. thực đơn giảm cân Thực đơn 2 Sáng: 1 phần bánh mì nướng trứng và nửa trái bơBữa phụ 1: 1 quả lê vừaTrưa: 1 phần thịt viên sốt cà chuaBữa phụ 2: 1 quả cam vừaTối: 1 chén canh bí đỏ với nửa chén gạo lứt.Bổ sung thêm đạm bằng cách ăn kèm các loại đậu, hạt  thực đơn giảm cân Thực đơn 3 Sáng: 1 cốc yến mạch với sữa chua Hy Lạp nguyên chất và 30g việt quấtBữa phụ: 2 quả quýtTrưa: 1 phần sandwich rau củ với đậu gàBữa phụ: 1 quả táo vừaTối: 1 phần mì với sốt pesto và tôm (sử dụng sợi mì rau củ ít calo)  thực đơn giảm cân Thực đơn 4 Sáng: 1 cốc yến mạch với dâu tâyBữa phụ 1: 1 quả cam vừaTrưa: 1 suất thịt viên sốt cà chuaBữa phụ 2: 12 hạt hạnh nhânTối: 1 phần cá rô phi xào đậu que với 1 chén gạo lứt  thực đơn giảm cân Thực đơn 5 Sáng: nửa cốc yến mạch nấu với sữa.Ăn kèm với 1 quả mận vừaBữa phụ 1: 1 quả táo vừaTrưa: 1 phần thịt bò xào tỏiBữa phụ 2: 1 quả chuối vừaTối: 1 phần ức gà áp chảo với cải Brussels.Thêm nửa chén salad trộn  thực đơn giảm cân Thực đơn 6 Sáng: 1 phần bánh mì nướng bơ đậu phộng (ăn kiêng) với chuối quếBữa phụ: nửa chén quả mâm xôiTrưa: 1 phần bò bít tết với khoai tâyTối: 1 phần cá hồi với bông cải xanh  thực đơn giảm cân Thực đơn 7 Sáng: 1 ly sinh tố bơ xanh (không đường)Bữa phụ 1: 1 trái quýtTrưa: 2 chén salad cà chua, dưa leo và đậu hà lan.Thêm 1 lát bánh mì nguyên cám nướngBữa phụ 2: 1 quả mậnBữa tối: 1 chén canh bắp cải và 1 chén salad đậu đen  thực đơn giảm cân Thực đơn 8 Sáng: 1 trái trứng luộc với saladBữa phụ: 1 chén đậu gà với dưa chuột thái látTrưa: 1 phần sandwich rau củ với đậu gàBữa phụ 1: 1 quả mậnTối: 1 phần salad cải xoăn hạt diêm mạch và ức gà cắt nhỏ  thực đơn giảm cân Thực đơn 9 Sáng: 1 ly sinh tố bơ (không đường)Bữa phụ 1: 1 quả quýtTrưa: 1 chén canh bắp cảiBữa phụ: 1 chén kiwi và xoài Tối: 1 chén súp lơ xanh và 1 phần đậu phụ nướng.Ăn cùng với 2 chén rau củ nướng. thực đơn giảm cân Thực đơn 10 Sáng: 1 phần bánh mì nướng với bơ đậu phộng và chuối quếBữa phụ 1: 1 chén dưa hấuTrưa: 1 phần ức gà với cải KaleBữa phụ 2: 2 quả mậnTối: 1 phần ức gà áp chảo  thực đơn giảm cân

    Những lưu ý cần nắm khi áp dụng thực đơn giảm cân

    Khi bạn bắt đầu, sẽ có những điều bạn cần lưu ý cho thực đơn giảm cân của mình.Bạn có thể gặp trở ngại khiến bạn khó giảm cân.Hoặc nó có thể dẫn đến tăng cân lại như lúc đầu nếu bỏ qua những điều này.

    Có những công cụ bạn có thể sử dụng trong suốt kế hoạch giảm cân của mình.Những công cụ này sẽ giúp bạn theo dõi tiến trình và đạt được mục tiêu của mình.Chẳng hạn như các công cụ đo chỉ số BMI, giúp bạn biết được lượng calo trung bình mình có thể nạp vào cơ thể.Ngoài ra, nên có nhật ký thực phẩm cho mình để ghi chép lại chế độ ăn uống cũng như kế hoạch tập thể dục. Trên đây là 10 thực đơn giản cân hiệu quả mà Cửa Hàng Làm Đẹp đã gợi ý cho bạn.Những món ăn này không những dễ chế biến mà còn rất ngon miệng.Ngoài ra, bạn cũng nên áp dụng thêm các hoạt động thể chất để quá trình giảm cân của mình nhanh chóng hơn bạn nhé! Nguồn: Tham khảo Glamour Magazine ..


    Xem thêm : Gợi ý các Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả nhất hiện nay

    Thuốc Giảm Cân – Nên hay không?

    I – Thuốc giảm cân và những nỗi lo thường trực: Không phải ai cũng đủ kiên nhẫn để giảm cân lành mạnh.Có rất nhiều người đã thử đi “đường tắt” bằng thuốc giảm cân mà không quan tâm đến hệ luỵ nó mang lại.

    Cùng lược qua các mối nguy hại đến từ việc sử dụng thuốc giảm cân giả hoặc sử dụng không đúng cách: ·    Gây thiếu hụt Vitamin và chất dinh dưỡng.

    ·    Ảnh hưởng đến hệ thần kinh.

    ·    Làm chậm chu kỳ kinh nguyệt.

    ·    Và những mối nguy hại khác.

    Càng cực kì nguy hiểm nếu bạn tự mua và sử dụng thuốc giảm cân mà không có sự tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia sức khỏe, vì bạn có thể dùng thuốc giảm cân giả, không an toàn, thậm chí có thể gây tử vong.Vậy đâu là thuoc giam can tot nhat hien nay?     II – Những thực phẩm chức năng giảm cân được ưa chuộng nhất: Vấn đề nan giả, trong số rất nhiều loại sản phẩm giúp giảm cân trên thị trường, ta nên sử dụng loại nào để vừa có hiệu quả cao vừa đảm bảo an toàn? Dưới đây là những loại thuốc giảm cân và thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân có mặt tại cuahanglamdep.com và đã nhận được phản hồi tích cực từ người dùng và được các chuyên gia trong ngành đánh giá cao:     1/Thuốc giảm cân Rich Slim ·    Viên giảm cân Rich Slim có xuất xứ từ tập đoàn H.A.HEBAL LLC Group, được bào chế và sản xuất tại Mỹ.

    ·    Rich Slim được chiết xuất từ 100% nguyên liệu thiên nhiên có khả năng hỗ trợ tốt cho tiến trình giảm cân như: Tinh chất ICCG, Chất béo bão hòa, chất béo không bão hòa đa, chất béo chống bão hòa đơn.Vitamin A IU 4500 ,Vitamin D 250 IU , Vitamin E 150 IU.

    Công dụng: ·    Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa hấp thụ chất béo và đánh tan mỡ thừa nằm sâu bên trong cơ thể.

    ·    Làm tiêu hao năng lượng được tích tụ dưới dạng mỡ thừa, giúp bạn có được thân hình mảnh mai, cân đối.

    ·    Giảm lượng cholesterol trong máu, hỗ trợ cải thiện vóc dáng và làn da.

      Ưu điểm nổi bật của thuoc giam can rich slim: ·    Giúp giảm cân hiệu quả, an toàn, không làm khô da.

    ·    Không gây tác dụng phụ như: Chóng mặt, nhức đầu, mất ngủ, buồn nôn hay tiêu chảy...Sản phẩm dùng được cho cả nữ và nam giới.

      2/Viên Uống Giảm Cân Slim Usa   ·    Viên giảm cân Slim USA có nguồn gốc từ 100% thành phần thảo dược thiên nhiên, xuất xứ từ Mỹ.Slim USA hiện đang là viên uống giảm cân được ưa chuộng và sử dụng tại nhiều nước trên toàn Thế giới như Mỹ, Anh, Pháp, Ý...Trong đó có cả Việt Nam.

      Công dụng: ·    Giúp hạn chế hấp thu chất béo.

    ·    Giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả, đặc biệt là ở bụng, eo và đùi.

    ·    Thúc đẩy chuyển hóa chất béo và ngăn chặn các vật liệu không phải chất béo chuyển đổi thành chất béo.

    ·    Bổ sung Vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khoẻ mạnh và chống nhăn da trong quá trình giảm cân.

    ·    Giúp kiểm soát tốt lượng calories dư thừa trong cơ thể.

        Ngoài ra bạn có thể lựa chọn cho mình những loại thực phẩm chức năng giảm cân tại trang web cuahanglamdep.com

     

    ..


    Xem thêm : Thuốc Giảm Cân – Nên hay không?

    Bình luận và Hỏi đáp

    Cảm ơn bạn đã gửi đánh giá