Chia Sẽ Cách Ăn Uống Tăng 3kg Trong 7 Ngày Mà Ai Cũng Muốn Thử


    Nếu như có những người chỉ cần “hít không khí thôi cũng mập” thì lại có những người “ăn cả quả đất cũng vẫn gầy”.Chính bởi nỗi khổ tâm này của không ít người.Có thể thấy rằng, vấn đề tăng cân đang trở nên cấp bách đối với bạn.Nhưng, bạn đã áp dụng rất nhiều cách mà vẫn không thể cải thiện được thể trọng của mình? Blog Cuahanglamdep sẽ bật mí cho các bạn gầy những bí quyết tăng cân 3kg trong vòng 7 ngày, mà bạn không cần phải tốn kém quá nhiều tiền.

    Tạo thói quen ăn nhiều bữa trong ngày thay vì chỉ ăn 3 bữa chính trong ngày thì bạn có thể tăng thêm 3 bữa phụ giữa các bữa chính nữa, cứ mỗi 2 tiếng bạn lại ăn một lần.Ăn các món vặt chứa nhiều calo cho cơ thể, giúp cho bao tử làm quen với việc tiêu hóa nhiều hơn.Các món ăn nhẹ có thể ăn như là chuối, bơ, hoa quả khô…đây là cách tăng cân nhanh hiệu quả nhất vì bạn sẽ bổ sung lượng calo dồi dào hơn cho cơ thể Tạo cho mình những thực đơn với các món ăn mà bạn thích nhất, hãy đa dạng hoá các bữa ăn để không bị nhàm chán.Đừng quên thêm muối vào thức ăn.Một hàm lượng muối vừa đủ sẽ giúp kích thích đầu lưỡi Theo các nhà dinh dưỡng học thì dinh dưỡng – thực đơn ăn uống hằng ngày chiếm tới 40% yếu tố quyết định sự tăng cân của bạn.Với những người ăn hoài mà không mập, có thể là bạn ăn nhiều nhưng chưa biết phân bổ một thực đơn ăn uống hợp lý.Với tâm thế là một người từng gầy còm và mập lên được nhờ biết ăn uống hợp lý.Hãy theo dõi và áp dụng thực đơn trong 1 ngày của mình như thế nào nhé !! Một lưu ý mà bất cứ ai muốn tăng cân nhờ ăn uống thì nên chú trọng ăn nhiều bữa, và đặc biệt là ăn đêm nhiều sẽ dễ mập hơn.Trong quá trình tăng cân của mình, các bạn nên mua thật nhiều bánh ngọt, sữa, trứng gà trữ trong tủ… Nói ra sợ mọi người không tin chứ thực đơn của mình không phải cao lương mỹ vị gì cả, ngon bổ rẻ lắm.

    Đây là thực đơn mình áp dụng trong tuần đầu tiên, mình đã tăng từ 42kg lên 45kg trong vòng 1 tuần.Tính đến nay thời gian mình áp dụng thực đơn này đã 2 tháng rồi.Mình vẫn ăn uống như vậy như một thói quen vì bao tử có vẻ dãn nở ra rồi, không ăn là thấy đói ngay và tập luyện thể thao điều độ.Có thể nói quá trình tăng cân của mình đã thành công bước đầu rồi.

    Bữa Sáng: Bữa Lở 9h: Bữa Trưa: Bữa Lở Chiều 15h: Bữa Tối: Bữa Khuya 21h30: Lưu ý khi muốn tăng cân: - Bạn có thể thay đổi các món ăn trong thực đơn cho đỡ ngán bằng các món có lượng calo tương tự.

    - Bạn nên ăn đúng giờ, đúng bữa, thời gian ăn trong thực đơn trên khá là chuẩn theo giờ ăn khoa học.Tuyệt đối không được bỏ bữa.

    - Phải lựa chọn một môn thể thao yêu thích để luyện tập.Như vậy sẽ kích thích sự thèm ăn nhiều hơn.

    - Nếu bạn là người có điều kiện kinh tế thì nên tham khảo, lựa chọn sử dụng các loại TPCN tăng cân uy tín, hiệu quả.

    Các bạn có thể tham khảo website bán những thực phẩm hỗ trợ tăng cân uy tín tại đây : http://cuahanglamdep.com/tang-can-tang-co/ Chúc các bạn tăng cân và có vóc dáng mũm mỉm thành công nhé !!!..

    Bí Quyết Giảm Cân Từ Cách Ăn Uống

    Bí quyết giảm cân từ cách ăn uống là một phương pháp giảm cân hiệu quả đã đợc rất nhiều người áp dụng thành công mà chúng tôi chia sẻ dưới đây để giúp cho những ai có thân hình quá khổ nhanh chóng lấy lại được cho mình vóc dáng thon gọn nhất.Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

     Bí Quyết Giảm Cân Từ Cách Ăn Uống Không được bỏ bữa sáng  Bí Quyết Giảm Cân Từ Cách Ăn Uống Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng nhất để giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc củ bạn.Vậy nên nên bạn nhịn ăn hay ăn không đầy đủ vào bữa sáng thì bạn sẽ nhanh chóng có cảm giác đói, khi đó bạn sẽ có xu hướng tìm đến các món ăn vặt làm cho bạn nhanh chóng phì ra.Vậy nên bạn hãy tạp cho mình một bữa sáng hiệu quá với những thực phẩm giảm cân lành mạnh nhé.Thường xuyên ăn trái cây  Bí Quyết Giảm Cân Từ Cách Ăn Uống Trái cây có rất nhiều protein và rất nhiều các hoạt chất dinh dưỡng giúp bạn khi ăn vào có sẽ làm cho bạn có cảm giác no lâu, hạn chế thói quen thèm ăn của bạn, giúp bạn giảm được một lượng thức ăn cần thiết cho quá trình giảm cân của bạn.Uống trà xanh mỗi ngày  Bí Quyết Giảm Cân Từ Cách Ăn Uống Uống trà xanh không những giúp bạn ngăn chặn được căn bệnh ung thư quái ác một cách hiệu quả mà còng giúp bạn giảm cân nhanh chóng.Trong trà xanh có chứa chất chống oxi hóa và các hoạt chất giúp ngăn chặn mỡ thừa một cách hiệu quả.Vậy nên từ nay bạn hãy chọn cho mình cách giảm cân nhanh nhất bằng cách uống trà mỗi ngày nhé.Với những cách ăn uống trên chắc chắn các bạn sẽ nhanh chóng có được cho mình một thân hình chuẩn dáng như mong đợi.Ngoài ra các bạn có thể tìm hiểu thêm bí quyết giảm cân của sao ngoại để kết hợp tạo cho mình một phương pháp làm đẹp vóc dáng hiệu quả nhất nhé.Chúc các bạn thành công! ..


    Xem thêm : Bí Quyết Giảm Cân Từ Cách Ăn Uống

    Cách Uống Vitamin D3 Cho Trẻ Sơ Sinh An Toàn, Hiệu Quả Mẹ Nên Biết

    Vitamin D3 là vi chất quan trọng đối với sức khỏe của con người, chúng dẫn dắt canxi và phospho được hình thành và duy trì.

    Vậy mẹ đã biết cách uống vitamin d3 cho trẻ sơ sinh chưa? Hãy cùng cuahanglamdep tìm hiểu ngay bên dưới nhé! Vitamin D3 thực sự là vi chất quan trọng đối với sức khỏe của con người, chúng không chỉ là nguồn vitamin “dẫn dắt” canxi và phospho được hình thành và duy trì.  Đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh thì vitamin D3 đặc biệt quan trọng, chúng giúp hệ xương của trẻ vững chắc, chống còi xương - suy dinh dưỡng.  Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ vẫn chưa biết cách uống vitamin d3 cho trẻ sơ sinh và hầu như không coi trọng vấn đề này.

    Vậy bổ sung như thế nào là an toàn và hiệu quả, hãy cùng cuahanglamdep tìm hiểu ngay dưới đây! Cách uống vitamin d3 cho trẻ sơ sinh được thực hiện khá đơn giản, tuy nhiên nhiều phụ huynh lại không biết điều này Cách uống vitamin d3 cho trẻ sơ sinh được thực hiện khá đơn giản, tuy nhiên nhiều phụ huynh lại không biết điều này

    Tại sao trẻ sơ sinh nên bổ sung vitamin D3?

    Vitamin D3 hay còn có tên khoa học là cholecalciferol-D3, đây là một loại vitamin có khả năng tan trong chất béo.

    Chức năng chính là giúp cơ thể hấp thụ được canxi và phospho.

    Khi cơ thể đủ canxi, phospho và vitamin D thì quá trình xây dựng xương được đảm bảo, mang tới khả năng chắc khỏe, cũng như phát triển toàn diện.  Đối với trẻ sơ sinh, vitamin D3 nói riêng và vitamin D nói chung đều có khả năng ngăn ngừa các chứng rối loạn xương.

    Cụ thể như còi xương, nhuyễn xương.  Ngoài ra, vitamin D3 còn điều trị một số bệnh lý liên quan tới thận và khả năng cải thiện của hệ xương sau này.

    Do đó, mà các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo các phụ huynh nên bổ sung cách uống vitamin d3 cho trẻ sơ sinh. 

    Khi nào trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin D3

    Khi mẹ thấy bé yêu của mình xuất hiện những dấu hiệu sau đây thì mẹ nên bổ sung vitamin D3 cho bé ngay nhé: 
    • Trẻ ra nhiều mồ hôi trộm trong khi ngủ
    • Bé quấy khóc liên tục, có hiện tượng co cứng toàn thân hoặc lên cơn ngừng thở khi khóc
    • Trẻ thường xuyên vặn mình, nấc cụt và bị trớ sữa
    • Bé rụng tóc ở vành khăn
    • Bé hay bị giật mình khi ngủ, thường xuyên tỉnh giấc hoặc ọ ọe
    • Thóp bé rộng, bờ thóp của bé mềm và chậm liền. 
    Khi bé có những dấu hiệu như rụng tóc vành khăn, hoặc đổ mồ hôi trộm thì phụ huynh cần bổ sung vitamin D cho bé kịp thời Khi bé có những dấu hiệu như rụng tóc vành khăn thì phụ huynh cần bổ sung vitamin D cho bé kịp thời

    Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh an toàn, hiệu quả

    Thông thường vitamin D3 cho trẻ sơ sinh được sử dụng dưới dạng nhỏ giọt thông qua đường uống theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

    Liều lượng sẽ tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý cũng như độ tuổi của bé.

    Trong đó cách uống vitamin D3 sẽ được thực hiện như sau: Hàm lượng vitamin D3 cần cung cấp cho trẻ sơ sinh

    • Đối với trẻ sơ sinh, phụ huynh cần bổ sung đủ 200 IU vitamin D3/ ngày
    • Đối với trẻ sơ sinh (sinh thiếu tháng), phụ huynh cần cho bé uống đủ 400 - 800 IU vitamin D3/ ngày
    • Đối với trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc một phần, phụ huynh cho bé sử dụng vitamin D3 với hàm lượng 400IU/ ngày, sử dụng vài ngày sau sinh. 
    •  Ngoài ra, đối với bé bú sữa mẹ thì mẹ cũng nên ăn đa dạng đủ 4 nhóm thực phẩm bao gồm : cá, trứng, gan, dầu cá, … để bé có thể hấp thụ vitamin D3 qua đường sữa của mẹ hiệu quả hơn. 
    Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D vào lúc nào? Một trong những thời điểm vàng để mẹ có thể cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3 vào lúc từ 9 - 11 giờ sáng, sau khi ăn.

    Trong những ngày thời tiết lý tưởng, trời không có nhiều gió hoặc nắng không quá gắt thì mẹ có thể cho bé tắm nắng để bổ sung thêm vitamin D3 tự nhiên.  Trong quá trình tắm nắng, mẹ cần cho bé đội mũ, đeo kính râm để tránh việc ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu của bé.

    Tuy nhiên, trong thời điểm tắm nắng mẹ không nên bôi kem chống nắng lên da bé nhé.  Thời gian để tắm nắng cũng chỉ duy trì từ 15 - 20 phút vào buổi sáng trước 8 giờ và 4 - 5 giờ chiều là phù hợp.

    Không nên cho trẻ tắm nắng khi trời còn nắng gắt.  Thời điểm bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh nên diễn ra từ 9 -11h sáng và tắm nắng sớm trước 8h sáng/ 4 - 5h chiều Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh nên diễn ra từ 9 -11h sáng và tắm nắng sớm trước 8h sáng/ 4 - 5h chiều Cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu? Như đã đề cập ở trên thì vitamin D3 thực sự cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

    Do đó, ba mẹ nên bổ sung cho trẻ ngay từ giai đoạn sơ sinh với hàm lượng được khuyến cáo.  Việc bổ sung vitamin D cho trẻ đến khi nào? Duy trì ngay sau sinh vài ngày và bổ sung xuyên suốt đến khi bé biết đi.

    Bé có khả năng đi ra ngoài nhiều, phơi nắng thường xuyên.

    Đồng thời bé có thể kết hợp với chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ chất dinh dưỡng như các loại cá, sữa chua, sữa công thức, ngũ cốc, đậu phụ ,...

    thì mẹ không cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ nữa.  Hướng dẫn bổ sung vitamin D3 cho trẻ theo từng dạng Các dạng vitamin D3 Cách sử dụng Đối với dạng lỏng Đây sẽ thường là dạng nhỏ giọt, được sử dụng cho trẻ sơ sinh.

    Đối với dạng này, ba mẹ cần đo liều lượng cẩn thận, chính xác bằng thiết bị đo chuyên biệt.

    Không sử dụng muỗng/ thìa ăn để tự đo liều lượng cho bé.

    Đối với dạng viên nhai Loại này sẽ dành cho những đối tượng bé lớn hơn.  Chúng có dạng viên nhai hoặc bánh xốp.

    Ba mẹ nên cho bé nhai kỹ trước khi nuốt.

    Đối với dạng viên thuốc hòa tan Loại này dành cho đối tượng người lớn, khi sử dụng cần làm đúng theo hướng dẫn.   

    Các nguồn bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, mẹ nên biết

    Vitamin D3 có trong rất nhiều nguồn mà phụ huynh có thể bổ sung cho con yêu của mình.

    Một trong những nguồn bổ sung lý tưởng là :

    • Nguồn thực phẩm giàu vitamin D như: Cá béo ( cá hồi , cá ngừ, cá mòi, cá thu) , lòng đỏ trứng, ngũ cốc, gan bò, ...
    • Vitamin D3 có thể được bổ sung nhờ vào tia nắng mặt trời, nguồn vitamin tự nhiên rất tốt giúp cơ thể tự sản sinh ra vitamin D.

      Tuy nhiên phải là tia nắng sớm, chưa gắt. 

    • Sữa mẹ cũng là nguồn bổ sung vitamin D3 thiết yếu cho bé
    • Các loại sữa và chế phẩm từ sữa như sữa bột, sữa chua, phomai,...

      cũng chứa hàm lượng lớn vitamin D3, canxi. 

    • Vitamin D3 tổng hợp dưới dạng nhỏ giọt.

      Đây là loại vitamin tốt hơn các dòng vitamin D khác, bởi chúng có khả năng làm tăng nồng độ vitamin D trong máu của bé cao hơn gấp đôi dòng vitamin D2.

      Cũng là sản phẩm được bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo sử dụng cho bé, đặc biệt là trẻ sơ sinh.

      Các mẹ có thể tham khảo sản phẩm bên dưới đây: 

    Vitamin D3 có thể được tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau Vitamin D3 có thể được tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau [products slugs="baby-drops-vitamin-d3-cho-tre-so-sinh-90-giot-cua-my,vitamin-d3-cong-k2-lineabon-ho-tro-hap-thu-canxi,vitamin-d3-k2-mk7-sunday-natural-tang-chieu-cao-cho-be,vitamin-d3-drops-ostelin-cho-tre-tu-so-sinh,vitamin-d-ostelin-liquid-kids-dang-nuoc-cua-uc-20ml,vitamin-zymaD-10000ui-cho-be-10ml"/]

    Một số lưu ý khi sử dụng vitamin D3 cho trẻ

    • Phụ huynh cần thực hiện cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đủ 400IU/ ngày, không nên quá ít hoặc nhiều hơn liều lượng đã quy định.
    • Khi lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho trẻ, phụ huynh cần chọn các sản phẩm phù hợp với độ tuổi, thường là loại nhỏ giọt đi kèm với thiết bị đo lường, dễ nhìn
    • Vẫn nên duy trì cho trẻ sử dụng sữa mẹ hoặc sữa công thức cùng chế độ ăn uống cung cấp đủ vitamin D.
    • Nếu có dấu hiệu bất thường, hãy đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa gần nhất để có được lời khuyên và phương pháp điều trị khoa học nhất, phù hợp nhất đối với trẻ từ các chuyên gia nhé. 
    Phải công nhận rằng vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong những năm tháng đầu đời của trẻ, nếu thiếu hụt đi vitamin này thì bé có thể bị ảnh hưởng về quá trình phát triển tự nhiên.

    Do đó, phụ huynh cần thực hiện cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh ngay từ hôm nay, với liều lượng theo chỉ dẫn.  Cuối cùng, bạn còn thắc mắc gì về sản phẩm vitamin D3 nhỏ giọt hay các sản phẩm liên quan.

    Bạn đọc có thể liên hệ ngay với cuahanglamdep.com để được tư vấn miễn phí và phục vụ nhanh chóng nhé! -------------------------------------------- Cửa Hàng Làm Đẹp.VN - MUA SẮM TRỰC TUYẾN GIÁ TỐT Tại Hà Nội: : , , , phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội : Trường Chinh, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội Tại TP.HCM Showroom: 234, Huỳnh Văn Bánh, P11, Phú Nhuận, TP.

    Hồ Chí Minh Hotline: 0934.280.281 Email: cskh@cuahanglamdep.com Website: https://cuahanglamdep.com Facebook: https://www.facebook.com/cuahanglamdepcom .


    Xem thêm : Cách Uống Vitamin D3 Cho Trẻ Sơ Sinh An Toàn, Hiệu Quả Mẹ Nên Biết

    Những Điều Phụ Nữ Nên Tránh Trong Cách Ăn Uống

    Sức khỏe phụ nữ giờ đây thực sự rất có ảnh hưởng nhiều đến mối quan tâm của xã hội.Để đảm bảo sưc khỏe cũng như mọi vấn đề sinh hoạt trong đời sống thường nhật thì chỉ em phụ nữ cần phải luôn chăm sóc đúng cách, chế độ ăn uống lành mạnh và tường xuyên luyện tập thể thao để cơ thể được bảo vệ, tránh được những ảnh hưởng về bệnh ngoài da, lão hóa da.

    1.Thực phẩm chứa chì – Giờ đây những loại thực phâm chứa chì cũng ngày càng nhiều, nó gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sau này.Chì tồn đọng trong trái cây có dư chất bảo vệ thực vật.Vì vậy, bạn cần phải rửa trái cây kĩ lưỡng.

    2.Thực phẩm ướp muối – Những loại thực phẩm ướp muối giờ đây có thể nói là rất nguy hiểm bởi chúng được ướp bằng nhiều loại hóa chất, nguy hại đến sức khỏe con người và đây cũng chính là nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh chọn con người sau này.Vì vậy bạn cần phải hạn chế ăn những loại thực phẩm được ướp sẵn lâu ngày.Ăn quá nhiều chất này dẫn đến dễ mắc ung thư và đẩy nhanh tốc độ lão hóa, gia tăng nếp nhăn trên da mặt.

    3.Thực phẩm bị mốc – Những loại thực phẩm mốc, ôi thiu, nếu ta vô tình ăn phải sẽ dẫn đến ngộ độc nguy hiểm đến tính mạng., dẫn tới một loạt các triệu chứng như tiêu chảy, nôn mửa, đau đầu, hoa mắt, khó chịu, viêm ruột, mất thính lực và toàn thân mất hết sức lực, nặng sẽ dẫn tới ung thư, dị tật thai nhi và lão hóa da.Vì vậy, bạn cần phải cẩn thận trước khi dùng sản phẩm, nhất là những loại thực phẩm ăn nhanh.

      4.Nước cặn – Đôi lúc ta vô tình tạo ra những kiểu ăn uống không lành mạnh khiến cho cơ thể ngày càng trở có nhiều bệnh hơn.Khi uống nước trà hay bất cứ loại thức uống nào bạn cũng cần phải chú ý.Trà hoặc nước lọc sau một thời gian sẽ sinh cặn, nếu không kịp thời làm sạch, thường xuyên uống sẽ gây tổn thương hệ tiêu hóa, thần kinh, tiết niệu, máu, tuần hoàn và dẫn tới lão hóa, đây là do nhiều nguyên tố kim loại có hại chứa khá nhiều trong cặn nước như cadmium, thủy ngân, thạch tín, nhôm, vv gây ra.Nhưng cũng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nếu bạn biết cách dùng chúng.

    5.Thực phẩm chứa lipid peroxide – Lipid là một chất ăn nhiều không tốt cho sức khỏe con người, làm tổn thương một số hệ thống trao đổi chất, phá hủy các tế bào não, khiến não bị sớm bị lão hóa, mất trí nhớ.Chất này thường có nhiều trong thực phẩm chiên ở nhiệt độ cao, và thực phẩm thời gian dài để lộ dưới ánh sáng mặt trời.

    6.Thực phẩm đun nấu ở nhiệt độ cao, hun khói – khi nướng thức ăn trên bếp lửa mỡ chảy ra rơi xuống tạo mùi thơm nhưng thực chất đó là carbuahydro vòng không tốt cho cơ thể và đó chính là một trong các tác nhân gây ung thư nếu chúng ta thường xuyên hít phải.Vì vậy, mọi người nên giảm việc tiêu thụ các loại thực phẩm có dầu và các loại thực phẩm hun khói.Khi họ ăn những thức ăn như vậy, họ nên ăn một số loại trái cây và rau quả để giảm bớt những ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da, tránh các nếp nhăn xuất hiện sớm .Vì vậy, bạn cần hạn chế ăn các loại đồ nướng.

    7.Đồ uống có cồn, ga – Mỗi lần tụ tập, tham gia sự kiện bạn cần hạn chế uống rượu bia, các loại nước ngọt có ga vì chúng làm ảnh hưởng xấu đến sưc khỏe, đồng thời nó càm làm giảm khả năng tình dục nam giới, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, giảm ham muốn tình dục của phụ nữ thậm chí dẫn tới lãnh cảm.8.Thực phẩm chứa chất bảo quản và sắc tố – Giờ đây hầu như các loại thực phẩm đều được bảo quản bằng các loại hóa chất, lâu dần sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe bạn, vì muốn sử dụng trong thời gian dài nên buộc lòng phải dùng chất bảo quản, chất tạo màu, mùi vị.Mà các chất này chính là một trong những tác nhân gây mệt mỏi, giảm năng lực tập trung, trí nhớ kém.

    ..

    .


    Xem thêm : Những Điều Phụ Nữ Nên Tránh Trong Cách Ăn Uống

    An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Uống Khi Nào? Cách Dùng An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Đúng Chuẩn

    Từ lâu An cung ngưu hoàng hoàn đã được dân gian truyền miệng như một “thần dược” chữa đột quỵ hiệu quả, bài thuốc độc đáo, đúc kết từ hàng ngàn năm y học cổ truyền Trung Quốc, tốt cho người bị tai biến mạch máu não.

    Nổi danh là vậy nhưng thực tế hiện nay vẫn còn rất nhiều người mơ hồ về công dụng của An cưng ngưu hoàng hoàn cũng như cách dùng An cung ngưu hoàng hoàn đúng chuẩn để tận dụng tối đa những hiệu quả mà sản phẩm mang lại đồng thời tránh được những tình huống không mong muốn có thể xảy ra do sử dụng sai cách.

    Vậy công dụng cụ thể của An cưu hoàng hoàn là gì, cách dùng ra sao, an cung ngưu hoàng hoàn uống khi nào để có hiệu quả tối ưu nhất? Cùng mình tham khảo bài viết dứi đây để có lời đáp chính xác nhất nhé!

    An cung ngưu hoàng hoàn là gì? Có tác dụng gì?

    Theo wikipeadia, An cung ngưu hoàng hoàn (tiếng Trung: 安宫牛黄丸, Ān gōng niúhuáng wán) là tên của một bài thuốc độc đáo và nổi tiếng của y học cổ truyền Trung Quốc.

    Tác giả của bài thuốc này là danh y Ngô Cúc Thông (吴鞠通), đời Thanh của Trung Quốc.

    Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên hoàn, dùng để uống.

    An cung ngưu hoàng hoàn là gì? Có tác dụng gì? Theo dược học cổ truyền, An cung ngưu hoàng hoàn có những tác dụng nổi bật như: - Hỗ trợ điều trị và phòng chống cao huyết áp, tai biến mạch máu não, tim đập nhanh, trấn kinh an thần, ích khí dưỡng huyết, hóa đờm trị phong, tức ngực khó thở - Ngăn ngừa hiện tượng chảy máu não, xuất huyết não; hỗ trợ phục hồi hệ thần kinh chức năng cho những người bị tai biến mạch máu não, phục hồi các chức năng cơ thể bị tổn thương do tai biến.

    - Hỗ trợ điều trị chứng đột quỵ, tê liệt cơ thể, xuất huyết não, tê liệt cơ thể, khiếm khuyết về ngôn ngữ, khó nuốt, hôn mê.

    - Hỗ trợ tốt cho người bị rối loạn tiền đình, đau đầu, đau đầu, thiếu máu lên não, tắc động mạch vành, phụ nữ tiền mãn kinh hay những người bị suy nhược thần kinh do lao động trí óc cường độ cao, áp lực công việc hay phải đối mặt với những biến cố trong cuộc sống.

    Cách dùng An cung ngưu hoàng hoàn đúng chuẩn

    Cách dùng và liều dùng An cung ngưu hoàng hoàn Theo hướng dẫn sử dụng An cung ngưu hoàng hoàn của Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế), An cưu hoàng hoàn là thuốc Đông y có thành phần gồm các vị dược liệu và phải được sử dụng theo kê đơn của các thầy thuốc Đông y.

    Cách dùng An cung ngưu hoàng hoàn đúng chuẩn Trong hướng dẫn này cũng nói rõ về liều dùng cũng như cách dùng An cung ngưu hoàng hoàn đúng chuẩn như sau: Sản phẩm được sử dụng bằng đường uống, dùng theo đơn, đúng theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ y học cổ truyền hoặc thầy thuốc Đông y.

    Người lớn uống mỗi ngày 1 lần, mỗi lần 1 viên; trẻ em dưới 3 tuổi uống mỗi ngày 1 lần, mỗi lần ¼ viên; trẻ em từ 4-6 tuổi uống mỗi ngày 1 lần, mỗi lần ½ viên.

    Liều trình sử dụng 3 ngày liên tục và tối đa là 5 ngày, có thể nhai cả viên hoặc uống từng phần nhỏ.

    Trong trường hợp người bệnh bị bất tỉnh do sốt cao, hôn mê thì có thể sử dụng sản phẩm qua đường nuôi dưỡng bằng ống xông dạ dày.

    Chỉ định và chống chỉ định An cung ngưu hoàng hoàn chỉ định đối với các trường hợp: sốt cao co giật, hôn mê, mê sảng; hôn mê do trúng phong (viêm màng não, viêm não, xuất huyết não thể bế chứng: có sốt cao, huyết áp tăng,...); hỗ trợ điều trị viêm màng não, hỗ trợ điều trị huyết áp cao, hỗ trợ điều trị nhiễm trùng máu, hỗ trợ điều trị huyết áp cao.

    An cung ngưu hoàng hoàn có những thành phần hoàn tán như ngưu hoàng, xạ hương, sừng trâu...

    đều là những vị thuốc mang tính hàn (lạnh).

    Những người ở thể hư hàn (thân nhiệt giảm) thì tuyệt đối không nên sử dụng, việc sử dụng có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

    Còn những người ở thể nhiệt (nóng) thì có thể sử dụng như bình thường.

    Bên cạnh đó, theo Cục Quản Lý dược Việt Nam, An cung ngưu hoàng hoàn cũng chống chỉ định đối với các trường hợp: tai biến mạch máu não thể thoát chứng, viêm não thể thoát chứng và thể chảy máu vào não thất của tai biến mạch máu não; người bị suy giảm chức năng gan, thận; phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

    An cung ngưu hoàng hoàn uống khi nào để có hiệu quả tối ưu?

    Bên cạnh việc sử dụng An cung ngưu hoàng hoàn theo đúng liều lượng hướng dẫn thì thời điểm uống An cung ngưu hoàng hoàn cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả sử dụng sản phẩm.

    Có rất nhiều ý kiến xung quanh việc An cung ngưu hoàng hoàn uống khi nào để có hiệu quả tối ưu nhưng theo các bác sĩ y học cổ truyền, thầy thuốc Đông y thì thời điểm thích hợp nhất để uống An cung ngưu hoàng hoàn là giữa buổi sáng lúc bụng không quá no hoặc quá đói (khoảng 9-10h sáng) hoặc giữa buổi chiều (14- 15h chiều) và không nên dùng vào buổi tối bởi những nguyên nhân sau: - Thành phần chu sa có trong sản phẩm nếu dùng buổi tối có thể gây hiện tượng đi ngoài hoặc nôn mửa - Uống sản phẩm lúc đói có thể gây cảm giác nôn nao, thiếu nước, khô miệng, hoa mắt, chóng mặt, huyết áp tăng.

    Cũng chính vì thế mà những người đang hoặc có vấn đề về huyết áp sau khi sử dụng sản phẩm vào buổi trưa sau khoảng 2-3 giờ nên ăn nhẹ để hạn chế những tác dụng không mong muốn có thể xảy ra.

    Song song với sử dụng An cung ngưu hoàng hoàn, bạn cũng nên bổ sung đồ ăn có nhiều chất đường, đạm để cơ thể luôn tỉnh táo.

    Mua An cung ngưu hoàng hoàn chính hãng ở đâu?

    Đối với việc tìm mua và sử dụng An cung ngưu hoàng hoàn, các chuyên gia cũng khuyến cáo người sử dụng cần đặc biệt chú ý bởi hiện nay, An cung ngưu hoàng hoàn trên thị trường có nhiều loại, chất lượng cũng khác nhau.

    Ngay ở Trung Quốc cũng có nhiều cơ sở sản xuất An cung ngưu hoàng hoàn và chất lượng của chúng cũng không giống nhau.

    Sản phẩm nổi tiếng, hiệu quả cao, giá trị lớn nên tình trạng hàng giả, hàng kém chất lượng là điều không thể tránh khỏi.

    Chính vì thế, khi chọn mua An cung ngưu hoàng hoàn, bạn cần chú ý chọn mua sản phẩm tại những đơn vị cung cấp có uy tín, tuyệt đối không muahàng trôi nổi, không rõ nguồn gốc, xuất xứ.

    Mua An cung ngưu hoàng hoàn chính hãng ở đâu Đặt mua An cung ngưu hoàng hoàn giá 750.000đ/hộp 830.000đ Hiện nay, cuahanglamdep.com đang cung cấp An cung ngưu hoàng hoàn do Công ty Bắc Kinh Đồng Nhân Đường (Trung Quốc) sản xuất với giá 750.000 VNĐ/hộp 1 viên.

    cuahanglamdep.com cam kết 100% hãng chính hãng, giá cả cạnh trnah cùng nhiều ưu đãi dành cho khách hàng.

    Khách hàng muốn đặt mua sản phẩm có thể tham khảo trên cuahanglamdep.com nhé! Tổng kết: An cung ngưu đường hoàng hoàn là sản phẩm tốt cho sức khỏe, mang đến hiệu quả cao trong hỗ trợ điều trị và phòng chống các bệnh về cao huyết áp, tai biến mạch máu não và tim mạch.

    Tuy nhiên việc sử dụng An cung ngưu đường hoàng hoàn cũng có những điểm đặc biệt để phát huy tối đa hiệu quả và hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra.

    Mong rằng với những thông tin cung cấp trong bài viết hôm nay không chỉ giúp các bạn hiểu rõ An cung ngưu đường hoàng hoàn là gì, có tác dụng ra sao mà còn nắm được cách dùng An cung ngưu đường hoàng hoàn đúng chuẩn nhất cũng như có được lời đáp cho câu hỏi An cung ngưu đường hoàng hoàn uống khi nào để có hiệu quả tối ưu.

    Hẹn gặp lại các bài viết tiếp theo của mình nhé! .


    Xem thêm : An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Uống Khi Nào? Cách Dùng An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Đúng Chuẩn

    Các chuyên gia dinh dưỡng bật mí cách ăn uống lành mạnh

    Một sức khỏe dẻo dai là khơi nguồn cho mọi vẻ đẹp ở người phụ nữ.Bên cạnh việc chăm sóc làn da, bạn cũng cần thanh lọc cơ thể và có lối sống khoa học, lành mạnh để bảo vệ sức khỏe.Hãy cùng Cửa Hàng Làm Đẹp và các chuyên gia dinh dưỡng liệt kê những nguyên tắc “vàng” trong ăn uống để luôn khỏe đẹp bạn nhé!

    # Uống nhiều nước

    Nước chính là thành phần quan trọng, chiếm 70% trong cơ thể con người.Có một nghiên cứu đã chứng minh, con người có thể nhịn ăn trong thời gian lâu hơn nhịn uống nước.Tức là nếu bạn không ăn trong một khoảng thời gian nhất định vẫn không sao, nhưng cùng thời gian đó mà nhịn uống nước chắc chắn bạn sẽ “có chuyện”.Ngoài ra, nước còn là “vũ khí lợi hại” giúp giữ dáng và chăm sóc làn da.Bạn nên tạo thói quen bổ sung đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.Tránh thay thế bằng các thức uống có cồn, nước ngọt, trà sữa…

    # Cắt giảm lượng muối

    Image result for reduce salt on diet Muối gây béo phì và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe? Đó là sự thật.Sodium trong muối làm tăng khả năng tích trữ nước trong cơ thể, gây tình trạng phù nề, bọng mắt… Vậy nên ráng tập thói quen ăn thanh đạm từ bây giờ nhé các nàng!

    #Cắt giảm lượng đường

    Image result for reduce sugar on diet Đường không chỉ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát mà còn khiến chúng ta dễ mắc bệnh tiểu đường và lão hóa da sớm.Cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn hàng ngày giúp thanh lọc cơ thể, tránh xa khỏi các vấn đề gây ảnh hưởng tới sức khỏe.Trường hợp nếu bạn là người “hảo ngọt”, hãy tìm tới những loại trái cây, rau củ ngọt tự nhiên để thay thế các thực phẩm chứa đường hóa học.

    #Ăn nhiều chất xơ

    Rau xanh và các chất xơ là thực đơn chủ yếu trong quá trình detox hay thanh lọc cơ thể được ưa chuộng hiện nay.Bên cạnh việc tốt cho tiêu hóa, đây còn là những thực phẩm kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tim mạch và tiểu đường cực tốt.Muốn khỏe muốn đẹp thì trong bữa ăn hàng ngày phải có chất xơ.

    #Không nên chỉ uống nước trái cây để giảm cân

    Nhiều chị em tìm đến phương pháp giảm cân bằng cách chỉ uống nước trái cây trong cả một ngày.Đây là một phương pháp sai lầm.Mặc dù trong nước trái cây có chứa vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể, song nếu ép quá mức sẽ làm giảm đột ngột lượng đường trong máu.Việc này vô tình lại gây cảm giác thèm ăn và lòng thôi thúc ăn và được ăn ở chị em.Hãy nhớ cơ thể khỏe mạnh thì mới giảm cân được. 

    #Không nên vừa ăn vừa làm

    Image result for food laptop Ai một hoặc nhiều lần trong đời cũng bị mẹ mắng vì tội vừa ăn vừa coi tivi hoặc vừa ăn vừa bấm điện thoại… Vì mẹ tin rằng điều này sẽ dễ dẫn tới các vấn đề về tiêu hóa, dạ dày.Mẹ của chúng ta đã đúng! Theo nghiên cứu chỉ ra, vừa ăn vừa làm nhiều việc khác sẽ khiến não bị phân tâm không nhớ tới cảm giác no.Nên những người này có xu hướng ăn nhiều hơn người chú tâm làm một việc là ăn.Để đảm bảo sức khỏe và quá trình tiêu hóa được suôn sẻ, bạn nên tập trung ăn trong khoảng 15 phút, nhai chậm, nhai kỹ để no lâu, không ăn vặt gây béo phì nữa.  Bạn nhớ nằm lòng 6 nguyên tắc “vàng” mà các chuyên gia dinh dưỡng đã bật mí để thanh lọc cơ thể cho sức khỏe deo dai.Hãy bắt đầu ngày mới một cách “healthy” và “balance” nhé! Nguồn: Tham khảo L'Officiel ..


    Xem thêm : Các chuyên gia dinh dưỡng bật mí cách ăn uống lành mạnh

    Bình luận và Hỏi đáp

    Cảm ơn bạn đã gửi đánh giá